عاشقة المستحيل مشرفه كرســـــــي الاعتـــــــــراف
عدد المساهمات : 1822 تاريخ التسجيل : 01/04/2011 العمر : 28 العمل/الترفيه : صحافة واعلام ويارب يحققلي اياهاااااااااا المزاج : ماشي الحال
| موضوع: 10 دقائق ضحك تفقدك وزنك الثلاثاء يونيو 21, 2011 10:33 am | |
| كشفت دراسة أمريكية جديدة أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10 دقائق وأن كل ضحكة تحرق حوالي 5ر3 سعرات حرارية مع المحافظة بالتأكيد على النظام الغذائي.
وأشارت الدراسة إلى أن الضحك يسكن الآلام ويمنع أمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد ويخفض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.
وأوضحت الدراسة التي أجرتها جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا أن الضحك ينشط الخلايا القاتلة للفيروسات ومحاربة الخلايا السرطانية والقضاء عليها، كما تزيد من عدد الأجسام المضادة التي تمنع العدوى البكتيرية في الجهاز التنفسي لدى من تتوافر لديهم روح الدعابة والمرح، طبقاً لما ورد بـ"الوكالة العربية السورية".
ويؤكد الخبراء أن الضحك سواء كان قهقهة أو مجرد ابتسامة خجولة لا يساهم فقط في إدخال السعادة على القلب، بل يمكن أن يساعد في تخفيف الألم أيضاً.
ممتاز اللهم اجعلنا دأيمآ ضحكين ومستبشيرين ههههههههههههههههههههههههههههههه يلا مشان اضعف فوق منا ضعيفة ههههههه
| |
|
angel eyes عضو مذهل
عدد المساهمات : 419 تاريخ التسجيل : 07/04/2011 العمر : 29 الموقع : غزة
| موضوع: رد: 10 دقائق ضحك تفقدك وزنك السبت يوليو 02, 2011 2:24 pm | |
| | |
|
عاشقة المستحيل مشرفه كرســـــــي الاعتـــــــــراف
عدد المساهمات : 1822 تاريخ التسجيل : 01/04/2011 العمر : 28 العمل/الترفيه : صحافة واعلام ويارب يحققلي اياهاااااااااا المزاج : ماشي الحال
| موضوع: رد: 10 دقائق ضحك تفقدك وزنك السبت يوليو 02, 2011 4:35 pm | |
| يسلموووووووووو لمرورك ياعمري | |
|